バランスボードでどうやってやるのが正しいの？ バランスボードを使ってどうやってトレーニングをするかというと・・ アイソレーションをバランスボードの上に乗ってやるだけです！ いつもやっているアイソレーションをバランスボードの上に乗ってやるだけな…

平衡感覚トレーニングボードの GronG バランスボードを購入して見ました。 雑誌anan に掲載されていて、ついつい楽天さんで購入してしまいました。 このバランスボードすごいんですよぉ。 不安定なボードの上で、バランスととるだけ！！ そうすることによっ…