バランスボードでどうやってやるのが正しいの? バランスボードを使ってどうやってトレーニングをするかというと・・ アイソレーションをバランスボードの上に乗ってやるだけです! いつもやっているアイソレーションをバランスボードの上に乗ってやるだけな…
平衡感覚トレーニングボードの GronG バランスボードを購入して見ました。 雑誌anan に掲載されていて、ついつい楽天さんで購入してしまいました。 このバランスボードすごいんですよぉ。 不安定なボードの上で、バランスととるだけ!! そうすることによっ…
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